8 suggerimenti rapidi per scrivere sotto pressione

'Stai calmo . . . e continua a esercitarti'

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Hai 25 minuti per comporre un saggio SAT, due ore per scrivere un elaborato per l'esame finale, meno di mezza giornata per finire una proposta di progetto per il tuo capo.

Ecco un piccolo segreto: sia al college che oltre, più la scrittura avviene sotto pressione.

Composizione ce lo ricorda la teorica Linda Flower alcuni Il grado di pressione puo' essere una buona fonte di motivazione. Ma quando la preoccupazione o il desiderio di fare bene è troppo grande, crea un ulteriore compito di far fronte all'ansia' ( Strategie di risoluzione dei problemi per la scrittura , 2003).

Quindi impara a far fronte. È notevole come tanto la scrittura che puoi produrre quando sei di fronte a un severo Scadenza .

Per evitare di sentirti sopraffatto da un compito di scrittura, prendi in considerazione l'adozione di queste otto strategie (certamente non così semplici).

Rallentare.Resisti all'impulso di lanciarti in un progetto di scrittura prima di aver pensato al tuo argomento e il tuo scopo per scrivere. Se stai prendendo un esame , leggi attentamente le istruzioni e scorri tutte le domande. Se stai scrivendo a rapporto per lavoro, pensa a chi leggerà il rapporto e cosa si aspetta di ricavarne. Definisci il tuo compito.Se stai rispondendo a un saggio richiesta o una domanda su un esame, assicurati di rispondere effettivamente alla domanda. (In altre parole, non alterare drammaticamente un argomento per adattarlo ai tuoi interessi.) Se stai scrivendo un rapporto, identifica il tuo principale scopo nel minor numero di parole possibile e assicurati di non allontanarti da quello scopo. Dividi il tuo compito.Suddividi il tuo compito di scrittura in una serie di passaggi più piccoli gestibili (un processo chiamato 'chonking'), quindi concentrati su ogni passaggio a turno. La prospettiva di completare un intero progetto (che si tratti di una dissertazione o di una relazione sullo stato di avanzamento) può essere schiacciante. Ma dovresti sempre essere in grado di inventare alcune frasi o paragrafi senza farti prendere dal panico. Budget e monitorare il tuo tempo.Calcola quanto tempo è disponibile per completare ogni passaggio, riservando qualche minuto per la modifica alla fine. Quindi attieniti al tuo orario. Se incontri un problema, vai al passaggio successivo. (Quando torni in un punto problematico in seguito, potresti scoprire che puoi eliminare del tutto quel passaggio.) Rilassare.Se tendi a congelarti sotto pressione, prova una tecnica di rilassamento come la respirazione profonda, scrittura libera o un esercizio di immagini. Ma a meno che tu non abbia prorogato la scadenza di un giorno o due, resisti alla tentazione di fare un pisolino. (In effetti, la ricerca mostra che l'uso di una tecnica di rilassamento può essere persino più rinfrescante del sonno.) Tienilo giu ... mettilo giù.Come umorista Giacomo Thurber una volta consigliato: 'Non farlo bene, fallo solo scritto.' Preoccupati di ottenere le parole fuori uso , anche se sai che potresti fare di meglio se avessi più tempo. (Rimuginare su ogni parola può effettivamente aumentare la tua ansia, distrarti dal tuo scopo e ostacolare un obiettivo più grande: completare il progetto in tempo.) Revisione.Negli ultimi minuti, rivedi rapidamente il tuo lavoro per assicurarti che tutte le tue idee chiave siano sulla pagina, non solo nella tua testa. Non esitate a fare aggiunte o cancellazioni dell'ultimo minuto. Modificare.Il romanziere Joyce Cary aveva l'abitudine di omettere le vocali quando scriveva sotto pressione. Nei secondi rimanenti, ripristina le vocali (o qualsiasi altra cosa voi tendono a tralasciare quando si scrive velocemente). Nella maggior parte dei casi è un mito che apportare correzioni dell'ultimo minuto faccia più male che bene.

Infine, il modo migliore per imparare a scrivere sotto pressione è . . . scrivere sotto pressione, ancora e ancora. Quindi stai calmo e continua a esercitarti.